这些人一起大声喊道：“是！”

他们每天辛苦训练，可是感觉除了任务量越来越大以外，其余的和萧兵来之前也没多大区别，感觉每天都训练这些根本就没有办法在两个月之后提升成绩，所以一个个都有些着急了。

萧兵问道：“你们是不是还觉得，我们每天的这些训练其实根本没用，你们和以前一样，根本一点进步都没有？”

没有人说话，不过显然心里面都是那么想的。

萧兵笑道：“好，谢天生啊，你去我的办公室里面拿一个册子，放在我枕头旁边的。”

谢天生敬了个军礼，大声道：“是的，首长！”

谢天生立刻快步向着宿舍楼跑了过去，等到两分钟之后，他跑回来，手里还拿着一个记事本，递到了萧兵手里。

萧兵道：“你先回列吧。”

等到他站回去之后，萧兵打开册子，说道：“郑泽，我第一次对你进行训练，你跑十圈之后开始心跳加速，二十圈之后呼吸粗重，三十圈开始必须要张嘴呼吸，五十圈跑完之后已经开始手扶着膝盖，大口喘气了。按照对于你的身体情况预估，你的极限应该是七十圈左右。”

当见到萧兵将郑泽第一天的表现如此详细的给记载了下来，所有的人都是目瞪口呆。

萧兵继续道：“昨天早晨你的表现如下，昨天早晨你跑到二十圈的时候开始心跳加速，五十圈开始张嘴呼吸，八十圈之后开始大口喘气，你的极限应该是一百圈左右。”

郑泽瞪大了眼睛，显然也没想到他在短短几天的时间里面竟然取得如此夸张的进步。

萧兵又说了一下其他人都数据，几乎每一个人都进步特别明显，他们一个个都瞪大了眼珠子，一脸的不可思议，一方面是没想到自己取得了如此夸张的进步，另外一方面是他们从来都没见到萧兵拿着笔在旁边记了，难道都是每天晚上回去之后，萧兵在笔记本上记下来的？他们没想到萧兵为了他们如此的有心，更惊讶于萧兵变态的观察力和记忆力。

萧兵看着他们，问道：“现在你们还觉得这些训练是没有用处的了么？”

他们都不说话了，每个人都用敬佩的目光看着萧兵。

萧兵语气严肃地说道：“在战场之上，只要你的体力、耐力超出别人一筹，那就是天差地别的差距，很有可能就会决定整个战斗的胜负，现在你们还小看这些苦练么？”

每个人除了叹服，还是叹服，褚明辉更是不敢想象，他们以前也是一样的训练项目，可是经过萧兵的手之后，效果竟然如此的天差地别，实在是太难以想象了，难道是他们以前的训练量太小？他仔细想了一下，训练量只是一个方面，另外一方面是大家的精气神不够，精气神不够就会导致人在训练的时候无法达到身体极限，再加上他们以前也没有那么有效果的按摩手法，否则按照这种训练量，哪怕是他们这些特种兵，两三天也要垮掉了，都是多亏了萧兵教给他们的按摩手法。

这回大家对萧兵是彻彻底底的服气了。

萧兵道：“任何的格斗术，都少不了身体素质作为支撑，不过从今天开始，除了每天凌晨的跑步以外，白天就不需要和往常一样训练了。”

大家松了口气，萧兵指着远处，说道：“你们看到了么，那里全都是绑着的沙袋，是我让基地的人连夜准备的，从今天开始，你们开始打沙袋，每一个小时必须打出一百拳，一百拳之后若是还没到一个小时，多余的时间可以休息，一个小时之后继续一百拳。上午四个小时，下午四个小时，也就是说每天必须要打八百拳。”

这些人都哦了一声，听语气是感觉挺轻松的。

萧兵笑道：“不过我有个要求，每一拳都必须让沙袋晃动，哪怕是稍微动一动也行，只要沙袋没被打动，那么这一拳就不能算数。”

大家都没有异议，这在他们看来是很简单的，不过等到他们真正练起来之后却发觉没那么简单了，他们最开始的一百拳还很简单，只是用半个小时的时间就完成了，然后开始原地坐着或者躺着休息，等到第二个小时的时候，一百拳就用力四五十分钟，只有十多分钟的休息时间，第三个小时的时候，基本上就接近一个小时才完成，只能够休息四五分钟的时间，第四个小时更惨，几乎每次挥出一拳都感觉拳头上面重若千斤，变得吃力起来，结果中午的午饭时间都没完成，这一次萧兵却通融了一次，允许等到他们打完一百拳之后再去吃午饭。

不过等到下午的时候，他们虽然经过午休，却还是很难完成，整个下午，所有的队员都是一片叫苦连天，晚饭的时间自然又是延后了，等到晚上休息，他们一个个感觉胳膊都不是自己的了，别说是挥拳，哪怕是稍微抬起来一些，整条胳膊都跟着不停的颤抖。

萧兵在食堂里面转了一圈，发觉有的人在拿筷子的时候，手都在微微打颤，他反而是暗暗点头，感觉今天是达到了效果。

第二天的训练项目仍旧是如此，又是一周时间过去。

在基地的这两周时间，萧兵只回家住过两天，平日里也都是住在基地，原本萧兵还打算多回去陪陪叶子呢，可是叶子见到萧兵这么辛苦，也就不多计较什么了，反而不让萧兵回家去住，要不然第二天还要起床更早，让人心疼。

这个训练也进行了一周之后，凌晨集合，萧兵将大家召集在一起，笑道：“经过一周的训练，你们拳头的重量最起码提升了三分之一左右，拳速也提升了接近一倍，你们私下有空可以自行进行测试一下，我这里也没有具体数据。从今天开始，我开始教大家真正都格斗术了！”

整个基地里面一片欢呼声。

第0860章 电影上映

特种部队里面有着自己的格斗术，甚至他们都不知道，现在七大特种部队里面所用的格斗术是经过历任的龙牙大队队长所精益求精给简化出来的，现如今的这个版本，正是萧兵当初给他们简化出来的实战用的格斗术。

当初的萧兵是打破虚空初期的实力，对于武学方面的见解已经是很难有人可以比拟了，但是还远远无法与现在相提并论。

到达打破虚空之后，每更近一步，那都是一个质的飞跃，在武学上面的领悟也同样发生质的改变。

比如说当初的格斗术虽然已经被萧兵给精益求精了，可是现在看来，却还是漏洞百出，萧兵在这几天一直都在研究如何将格斗术给提升一下，于是萧兵将自己对于武学的理念融入进去，又创造了新的格斗术，实际上和以前的也有点相仿，只不过是将一些招数都给改进了，威力最起码要提升三四成。

刚开始这些队员还不觉得有什么，但是萧兵让一批人先练习，其他人当陪练，当那批人练了三四天之后，发觉实战威力真的提升了好几成，原本两个势均力敌的人，现在学会新版格斗术的人几乎就是可以压着对方打了，这个发现几乎让他们所有人都欣喜若狂，于是大家一个个疯狂的开始学习起来了萧兵所教授的最新版本格斗术，而萧兵在队长褚明辉第一个学会之后，他也就放心的让褚明辉继续的教他们，而萧兵则离开了基地，回到萧府里面去陪伴家人了。

虽然萧兵说了，过些天还是会回来检验成果的，但是在萧兵走的这一天，他们还是夹道欢迎，一直将萧兵送出很远，现在的萧兵在他们心中的威望甚至都要超过了褚明辉，他们在最近半个多月的进步速度，简直要比他们之前的三四年的进步速度都快的多，而他们对于一个多月之后的特种兵大赛也更有信心了。

萧兵回到萧府陪伴家人玩了几天，然后终于到了萧兵之前拍的电影的上映时间了，上映的这一天，萧兵带着萧府里面所有的人全都去看，原本萧兵是打算包场的，可是后来一想，与其他人一起看电影，正好可以观察一下其他人对这部电影的反应。

萧兵买的全都是五六排的电影票，此时萧兵的左边坐着萧明月，右边坐着叶小希，苏小小等人也都在旁边坐着，屏幕上还在播放广告，叶子四下看了一眼，小声说道：“这个电影很火啊，我看已经满场了。”

“那是当然。”萧兵有些得意的道，“也不看是谁演的，我可是本色出演的功夫高手啊！”

苏小小坐在叶子旁边，抿嘴笑道：“叶子，你老公又开始吹牛了，大家明明都是为了毕婷婷和其他的国际明星才过来看的，我看演员表里面，数你老公最没名气了吧。”

叶子咯咯笑道：“没错，他这人就喜欢吹牛，咱们慢慢习惯就好了。”

萧兵：“……”

不过她们说的倒是也真没错，这可是好莱坞大片，里面基本上都是国内以及好莱坞的超级巨星，每一个人出去都是一线明星和超级巨星的地位，而萧兵虽然之前是有一个打虎救人事件，成为了国内轰轰烈烈宣传的学习榜样，甚至这次电影在宣传的时候也把这个当成了其中一个噱头，但是相比之下，萧兵和其他人对比起来还真的是名头太小了，没有多少人是为了他来的。

萧兵哼道：“一会儿你们看看就知道了，可千万不要为了我着迷。”

叶子笑道：“你就自恋吧你。”

不过叶子很快就不觉得萧兵自恋了，这一部电影虽然萧兵是一个噱头，但是真的很少有人是为了萧兵而来的，但是在电影真的开演了之后，大家基本上就忘记了里面谁是哪位演员，全都沉浸在了角色之中，甚至全场几乎没有聊天说话的声音，战斗场面的时候，一片惊呼，等到感情戏的时候，有人开始抹眼泪，最后萧兵所饰演的太极宗师对战外国人的时候，所有人都大声叫好。

一直到整部电影谢幕了，大家还不愿意离去，甚至不少人还在聊着。

“这部电影真好啊，绝对是今年最精彩的一部电影。”